J’offre de l’art-thérapie qui s’adresse inclusivement à toutes personnes, aux couples et aux relations polyamoureuses.
Les stresses de la vie
Les stratégies d'auto-soins
L’équilibre émotionnel
L’Attention – la concentration
L’identité – le sens de la vie
... et encore plus
LA SANTÉ
EMOTIONELLE
Carrière - Finances
Maladie
Décès et deuil
Changement physique ou hormonal
Puberté
Ménopause - Andropause
Grossesse - naissance
Transition de genre
Image corporelle
... et encore plus
LA STYLE DE VIE
LES TRANSITIONS
Créer du temps de qualité ensemble
Explorer les dynamiques relationnelles
Définir la constellation de relation
Communication relationnelle et sexuelle
Orientation sexuelle
Désir sexuel
Relier le corps et la sexualité
... et encore plus
LES RELATIONS
LA SEXUALITÉ
Ensemble nous vous sortirons de toutes les difficultés auxquelles votre santé mentale, vos relations, votre intimité, votre communication et votre sexualité font face. Nos séances individuelles ou en couple seront axée sur les solutions et offertes en présentiel ou par la plateforme en ligne Zoom.
Cliquez ici pour réserver une consultation ou une séance avec moi. Suivez ce lien pour recevoir ma lettre de nouvelles et le petit cadeau utile de « Reconnaître les signes » !
* Les frais De séances d'art thérapie sont calculés selon un échelon salarial du client
15 Minutes
Une Consultation initiale gratuite avec Andrea
commencer
«La thérapie par l’art a été pour moi une révélation. Étant une personne très axée sur le résultat, l’art-thérapie m’a permise de reconnaitre la valeur du processus artistique. Elle m’a également aidée à découvrir des émotions que mon esprit rationnel avait rangé très creux dans un tiroir. Elle m’a permise de passer au travers de la période la plus difficile de ma vie. Andrea est une thérapeute formidable. Ouverte d’esprit, douce et adroite dans ses interventions, elle offre une espace sans tabou où l’objectif premier est la réalisation du plein potentiel de ses patients. Merci pour tout Andrea.»
— Andrée
«Andrea par sa bienveillance et ses encouragements répétés m'a donné confiance à retrouver la voie de mon authenticité. Ça fait du bien de pouvoir travailler avec quelqu'un sur les tabous liés à la sexualité, et l'art thérapie est un excellent exutoire. J'ai pu me reconnecter à des sensations perdues de l'enfance. J'ai pu faire le lien avec mon histoire, le poids de mon éducation. Je remercie Andrea pour sa lucidité et son écoute. »
— Bianca
Questions fréquentes à propos de l'art-thérapie dans intimité, la communication intime et la sexualité
Q: Qu’est-ce que l’art-thérapie?
A: Les problèmes auxquels nous faisons face peuvent être difficiles à articuler de manière purement verbale. Chacun d’entre nous est doué de capacités créatives et donc il ne faut certainement pas être un.e artiste accompli afin de créer et de vous exprimer en utilisant des symboles visuels. En fait, durant l’enfance, nous communiquons grâce aux images bien avant d’avoir appris à parler!
Le rôle de l’art-thérapeute est d’accompagner ses client.es vers une connexion avec ces habiletés créatives innées afin qu’iels puissent mieux identifier et exprimer leurs émotions et renforcer la relation entre leur corps et leur sexualité. Tout au long de ce processus, les client.es développeront des stratégies d’adaptation pour atteindre de nouveaux niveaux de conscience de soi et des autres. Le langage créatif que chaque individu développe spontanément permet d’évoluer, d’améliorer leur connaissance de soi et d’élargir leur conscience de soi, de l’autre et du monde.
Absolument aucune capacité artistique n’est requise! Chacun.e, peu importe leur âge, genre, passé ou identité peut bénéficier de l’art-thérapie.
01
Q: Quel est le lien entre l’art-thérapie, l’intimité et la sexualité?
A: Nombre de mes clients luttent avec le sentiment de ne pas être entendu, d’être incapable d’exprimer leurs besoins et désirs et trouvent difficile de verbaliser leur ressenti. Ils lisent des théories psychologiques ou cherchent des méthodes traditionnelles de counselling et découvrent que leurs résultats ne durent pas. Peut-être que les outils qu’ils ont appris n’ont pas été intégrés dans leur manière unique d’entrer en relation avec les autres et le monde. Intimage utilise la créativité afin de développer de nouvelles perspectives et manières de concevoir le Soi et l’Autre. En art-thérapie, l’accompagnement d’une professionnelle jumelant expérience et expertise permet de développer une expression et navigation individualisée de vos relations intimes et sexuelles.
Si vous aimeriez transformer votre ressenti et vos manières de communication relationnelles, je vous invite à réserver une consultation gratuite de 20 minutes avec l’art-thérapeute d’Intimage, Andrea Cook.
02
Q: Comment arrivons-nous à vivre notre meilleure vie intime possible?
Découvrir et accéder les émotions, pensées et sentiment liés à l’intimité qui peuvent être difficile à mettre en mots.
Reconnaître les indices physiques indiquant les émotions activées, remarquer quand ces émotions se manifestent et les comportements qui en résultent.
Comprendre les croyances sur les relations, l’intimité, l’amour et/ou du sexe et comment elles se sont développées avec le temps de manière à vous emmener à vous sentir bloqués.
Découvrir de nouvelles manières de voir vos cycles, vos réponses et vos stratégies pour communiquer les sentiments, désirs et besoins liés à l’intimité et la sexualité avec votre.vos partenaire.s.
A: Le passage Intimage
03
Nous méritons tous de l’amour, de la compréhension, du plaisir et du soutien.
01. Des défis de communication en lien avec l’intimité et le sexe
Nous voulons tous être vus et entendus, avoir nos sentiments et désirs reconnus et honorés. Par Zoom ou en présentiel, nous nous rencontrerons en individuel ou en groupe de manière hebdomadaire. Vous apprendrez des stratégies pour communiquer malgré les émotions difficiles et à exprimer vos besoins sans culpabilité, honte, jugement ou jalousie. Nos séances sont des safe space (endroits sûrs) afin de ressentir ce que vous sentez, dire votre vérité et entendre celle de votre ou vos partenaire.s.
02. La dépression et l’anxiété en lien avec des troubles intimes
Il est important de sentir que vous avez une vie pleine, de pouvoir vivre le contentement et la confiance et d’être libre d’un excès de pensées et sentiments négatifs ou intrusifs. Nous travaillerons ensemble pour vous aider à comprendre la source de ces sentiments et pensées, et particulièrement la manière dont ils sont liés avec l’intimité. Vous explorerez votre vie relationnelle comme au travers d’une fenêtre, observant ce qui peut possiblement déclencher en 'temps réel’ les émotions difficiles. Vous trouverez et créerez des solutions que vous pourrez utiliser dans votre vie de tous les jours afin de contrer ces sentiments, accepter ce qui est hors de son contrôle et s’adapter à un nouveau mode de vie qui est plus fonctionnel et positif.
03. Des défis sexuels ou des dysfonctions (douleur, manque de désir ou peu de libido, etc.)
Par une série d’ateliers et / ou les séances un à un, vous allez explorer des solutions créatives aux problèmes sexuels. Accepter, comprendre et s’adapter à la manière dont nos corps affectent nos pensées est essentiel pour s’aligner avec nos identités sexuelles. En utilisant des outils artistiques et l’expression créative, vous identifierez de nouvelles manières de comprendre vos circonstances et développerez des méthodes qui maximisent votre plaisir et minimisent votre inconfort.
Vous travaillerez sur la découverte des racines et des déclencheurs qui expliquent potentiellement une absence de désir sexuel, de capacité à ressentir le plaisir, ou de douleur durant l’échange sexuel. Je vous aiderais à incorporer le ludisme, la créativité et la nouveauté dans vos définitions de désir et de sexe, peu importe ce qu’elles sont.
Bien à vous,
Andrea Cook
Souvent, lorsqu’on se sent sans espoir, ce n’est pas à cause de la nature du problème, mais plutôt de la manière dont nous le percevons. Comment pouvons-nous adresser les problèmes et quelles solutions sont possibles? Vous pouvez lire ci-dessous quelques exemples des défis à relever et comment nous pouvons les surmonter grâce à l'art-thérapie...
